22 avril 2020
Salade "riz, lentilles vertes, tomates cerises et raisins secs"
Voici une petite salade composée toute simple qui a bien plu chez moi.
Pour une personne sans l'oeuf:
384 Calories, 55.3 g de glucides, 11.9 g de lipides, 11.3 g de protides
Pour une personne avec l'oeuf:
457 Calories, 55.7 g de glucides, 16.8 g de lipides, 17.5 g de protides
Pour trois personnes:
100 g de riz complet ou basmati cru
80 g de lentilles vertes crues
25 g de raisins secs
100 g de tomates cerises coupées en deux ou en quatres
1 échalote émincée finement ou 1 cuillère à... [Lire la suite]