02 mai 2020

Cake aux 5 céréales et aux bananes

Un cake riche en céréales complètes, parfait pour un goûter, mais aussi pour un petit-déjeuner accompagné de fromage blanc et d'un petit fruit. Ce cake vous permettra de passer vos bananes mûres, mais si vous mangez IG bas, préférez des bananes vertes ou jaunes mais sans tâche ou bien de la compote sans sucres ajoutés.   Pour 1 part sans cranberries ni amandes: 82 Calories, 15.2 g de glucides, 1 g de lipides, 2.5 g de protides Pour 1 part avec cranberries et amandes: 109 Calories, 18.9 g de glucides, 2.4 g de lipides,... [Lire la suite]