08 mars 2020

Salade de pomme, chèvre et noix

J'ai adoré cette salade composée, pour moi c'est vraiment une salade plaisir.   Pour une personne: 416 Calories, 25 g de glucides, 30.8 de lipides, 10.6 g de protéines Pour une personne: 1 petite sucrine coupée en lamelles ou salade de votre choix  1 pomme golden ou celle que vous aimez coupée en lamelles fines 30 g de bûche de chèvre coupée en petits cubes 10 g de raisins secs 20 g de noix 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron selon vos goûts (très important pour que la pomme ne brunisse pas) 1 cuillère à... [Lire la suite]

30 août 2019

Porridge au fromage blanc

J'adore le porridge, et après avoir essayé plusieurs recettes, je dois avouer que celui-ci est vraiment mon préféré, j'adore sa texture et son goût que j'étais obligé de le partager avec vous. Il est sans cuisson, vous le préparez la veille, ça ne vous prendra à peine 5 minutes. Je vous publierai par la suite, les autres recettes de porridge, car nous n'avons pas tous les mêmes goûts, et que vous allez peut-être en préférer un autre, en tout cas, celui-ci je vous le conseille fortement.   Pour une personne : 254 Calories,... [Lire la suite]