29 juillet 2019
Muffins aux flocons d'avoine "Bananes - chocolat noir"
Des muffins sains et gourmands, très moelleux, sans sucre ajouté, ni matière grasse, de quoi combler un petit creux.
Pour un muffin:
194 Calories, 23.4 g de glucides, 7.8 g de lipides, 6.8 g de protéines
Pour 4 beaux muffins:
2 bananes moyennes bien mûres (170 g)
2 oeufs moyens
80 g de flocons d'avoine
1 cuillère à café rase de bicarbonate de soude
40 g de chocolat noir à au moins 70% de cacao
Commencer par préchauffer votre four à 180°C.
Préparer des caissettes en papier pour votre moules à muffins (si... [Lire la suite]