Je raffole de ce porridge, je le trouve vraiment excellent, j'adore son goût, sa texture, bref je suis fan. Ce jour là, j'y ai ajouté quelques morceaux de mangue et quelques framboises, mais avec quelques pépites de chocolat et une petite banane, c'est un délice aussi, mais un peu plus calorique.

 

Pour une personne sans oeuf:

324 Calories, 33.1 g de glucides, 14 g de lipides, 13.6 g de protides

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Pour une personne:

250 ml de lait demi-écrémé ou végétal

30 g de flocons d'avoine

10 g de farine de coco

10 g de coco râpée

1/2 cuillère à café de stévia ou le sucrant de votre choix

 

Mettre tous les ingrédients dans une casserole.

Faire cuire à feu doux en mélangeant souvent jusqu'à épaississement.

Verser dans un bol.

J'aime le manger chaud, mais vous pouvez le laisser refroidir.

Ajouter un frais fruit et régalez-vous.

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