Merci à Angèle pour cette recette hyper simple et méga gourmande, parfaite pour le petit déjeuner ou le goûter des enfants.

Changer les fruits pour varier les plaisirs (poire-chocolat, pomme-miel, figue-miel...)

Si vous n'avez pas de grill, pas de panique, vous pouvez très utiliser un gaufrier pour faire cuire vos pains, les passer au four ou à la poêle.

 

Pour une personne:

340 Calories, 57.1 g de glucides, 7.5 g de lipides, 8.6 g de protéines

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Pour une personne:

2 tranches de pain de mie complet

1 banane 

15 g de chocolat noir à au moins 70% de cacao coupé en petits morceaux

 

Couper la banane en rondelle, et les poser sur une tranche de pain.

Parsemer de chocolat noir.

Mettre par dessus l'autre pain, et  passer au grill quelques minutes pour que votre croque soit doré (plus ou moins selon vos goûts).

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