Je suis une fan des porridges, je me régale vraiment à chaque fois.

Pour changer un peu,  j'ai fait celui-ci au lait de coco, c'était vraiment délicieux et très onctueux, mais je vous conseille de le faire une fois de temps de temps. 

 

Pour une personne sans les fruits à coque ou séchés: Selon le lait de coco utilisé, les macronutriments peuvent vraiment varier.

342 Calories, 5.6 g de glucides, 34.2 g de lipides, 2.8 g de protéines

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Pour une personne:

40 g de flocons d'avoine

200 ml de lait de coco

1 cuillère à café de sirop d'agave ou de miel ou sucre de votre choix (facultatif)

1 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)

 

Mélanger tous les ingrédients, et placer au frigo pour la nuit. 

Vous pouvez ajouter quelques fruits à coque (noix, noisettes, amandes...) et/ou quelques fruits séchés (raisins secs, cranberry, abricots...)

Servir avec un fruit frais. 

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