J'adore le porridge, et après avoir essayé plusieurs recettes, je dois avouer que celui-ci est vraiment mon préféré, j'adore sa texture et son goût que j'étais obligé de le partager avec vous.

Il est sans cuisson, vous le préparez la veille, ça ne vous prendra à peine 5 minutes.

Je vous publierai par la suite, les autres recettes de porridge, car nous n'avons pas tous les mêmes goûts, et que vous allez peut-être en préférer un autre, en tout cas, celui-ci je vous le conseille fortement.

 

Pour une personne :

254 Calories, 35.7 g de glucides, 7.2 g de lipides, 10.7 g de protéines

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Pour une personne:

85 g de fromage blanc

85 g de lait végétal ou non

40 g de flocons d'avoine

1 cuillère à café de sirop d'agave ou de miel (facultatif)

1 cuillère à café de graines de chia (facultatif)

1 cuillère à café de baie de goji (facultatif)

 

Mélanger le fromage blanc avec le lait.

Puis ajouter les autres ingrédients, bien mélanger.

Placer au frigo toute la nuit.

Le lendemain, au moment de déguster, vous pouvez ajouter quelques amandes, noisettes, noix de pécan ou autres, ainsi que quelques fruits séchés et un fruit frais.

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